湘南「シミ取りレーザー10」体験談｜痛み・ダウンタイム・経過

こんにちは、りかです🌸

私はこれまで、Qスイッチレーザーとピコ秒レーザーの両方でシミ取りを受けています。

以前、渋谷イーストクリニックで受けていたQスイッチレーザーでは、施術後はいったん薄くなったものの、時間が経つと同じ場所の色がまた目立ってきたように感じることが何度かありました。

そこで次に試したのが、湘南美容クリニックの「シミ取りレーザー10」です。私が施術を受けた回では、ピコ秒レーザー（ピコスポット）を使用しました。

私の場合、ピコスポットの方が施術後の色戻りが少なく、現在もQスイッチレーザーのときより薄い状態を保てていると感じています。一方で、照射中は麻酔クリームを使っても普通に痛く、約1週間は濃いかさぶたのような状態が目立ちました😂

この記事では、湘南のシミ取りレーザー10を選んだ理由、痛み、ダウンタイム、その後の経過を、Qスイッチレーザーとの違いも含めて正直にまとめます。

※この記事は私が自費で受けた施術の体験談です。アフィリエイトリンクはありません。効果・痛み・ダウンタイムには個人差があり、使用機器、波長、出力、照射条件、色素斑の種類、肌状態などによって経過は変わります。

湘南「シミ取りレーザー10」を受けた結果を先にまとめます

あくまで私個人の経過ですが、これから受ける方が予定を立てるときの参考になればうれしいです。

Qスイッチレーザーでは、私の場合シミがまた目立ってきた

以前は渋谷イーストクリニックで、Qスイッチレーザーによるシミ取りを何度か受けていました。

施術後はいったん薄くなるのですが、しばらくすると同じ場所の色がまた目立ってくる。中には、施術前より少し濃くなったように感じる部分もありました。

当時の私は「シミが戻った」と思っていましたが、その色が元のシミだったのか、レーザー後の炎症後色素沈着（PIH）だったのかは、今となっては分かりません。

また、この記事は2つのクリニックの優劣を比べるものではありません。受けた時期も、機器・波長・出力・照射条件も異なるため、結果の違いをレーザーの種類だけで説明することはできません。

ただ、「以前のレーザーで戻ったように感じたから、レーザー治療は全部自分に合わない」と決める前に、別の選択肢を相談してみようと思ったことが、次の施術につながりました。

Qスイッチレーザーとピコレーザーの違い

大きな違いの一つは、レーザー光を照射する時間（パルス幅）です。Qスイッチレーザーはナノ秒、ピコレーザーはさらに短いピコ秒単位で照射します。

顔の老人性色素斑を対象に、同じ532nmのピコ秒レーザーとQスイッチNd:YAGレーザーを顔の左右で比較した小規模なランダム化試験では、ピコ秒レーザー側の色素除去スコアが高く、PIHはピコ秒側5％、Qスイッチ側30％でした。ただし対象は20人で、PIH発生率の差は統計学的に有意とはされていません。痛みの評価にも有意差はありませんでした。

また、別のアジア人を対象にした比較研究では、532nmのナノ秒レーザーとピコ秒レーザーはいずれも老人性色素斑に有効と報告されています。

つまり、「ピコなら必ずQスイッチよりきれいに取れる」とは言えません。 色素斑の診断や照射条件も含めて、自分の場合はどの機器が候補になるか医師に相談する必要があります。

参考：532nmピコ秒レーザーとQスイッチNd:YAGレーザーの比較試験、アジア人の老人性色素斑を対象にした比較研究

私が変えたかったのは「クリニック」よりレーザーの種類

今回、結果的にはクリニックも渋谷イーストクリニックから湘南美容クリニックへ変わっています。

でも、私が試したかったのは「湘南なら効く」ということではなく、以前とは違う種類のレーザーでした。

同じことを繰り返すより、「今度はピコレーザーが候補になりますか？」と相談してみようと思ったんです。

結果が違った理由をピコレーザーだけに限定することはできませんが、「一度戻ったように感じた＝自分にはすべてのシミ取りレーザーが効かない」と諦めなくてよかったと思っています。

湘南美容クリニックの「シミ取りレーザー10」を選んだ理由

私が選んだのは、顔のシミを最大10個までまとめて照射する「シミ取りレーザー10」です。

本当に取りたかったシミは6個くらいだったため、施術前には「あと4個、どれにしよう……？」と残りのシミを探すのが意外と大変でした（笑）。

10個前後の気になるシミがある人には検討しやすいメニューですが、1〜3個なら個数の少ないプランや個別料金も比べた方が無駄がありません。

シミ取りレーザー3と10の現在の料金

2026年8月29日に湘南美容クリニック公式サイトで確認した料金です。「シミ取りレーザー3」の初回価格には適用条件があります。また、黒子・イボは対象外で、医師の判断により照射できない場合があります。

現在の公式サイトでは「シミ取りレーザー10」と「ピコスポットシミ取り放題」は別メニューとして掲載されています。私が受けた回ではシミ取りレーザー10にピコスポットを使用しましたが、現在の使用機器や取り扱いは院・時期によって確認してください。

出典：湘南美容クリニック「医療レーザー外来の費用・料金」

痛みは？Qスイッチもピコスポットも私にはかなり痛かった

書き忘れてはいけないのが痛みです😂

Qスイッチレーザーは、「30cmくらい離れたところから、輪ゴムで思い切りパチーン！と打たれる」ような痛み。一発ずつ強く来る感じでした。

ピコスポットは、それよりは若干マイルドでした。例えるなら、10cmくらい離れたところから輪ゴムで弾かれる感じです。

……どちらにしても、私は普通に痛かったです（笑）。「ピコだから全然痛くない」とは感じませんでした。

痛みの感じ方は個人差が大きく、照射部位や出力などでも変わります。私の場合は、ピコの方が少しマシ。でも両方ちゃんと痛い、という感想です。

麻酔クリームを使っても痛みは感じました

施術時には麻酔クリームも使用しました。

ただ、「麻酔のおかげで全然痛くありませんでした✨」とは私は言えません。普通に痛かったので、「これ、効いているのかな……？」と思ったくらいです。

もちろん、麻酔がなければもっと痛かった可能性もあります。麻酔の要否や費用は、予約時に確認しておくとよいと思います。

ダウンタイム｜照射後はいったんシミが濃くなった

シミ取りレーザーは、照射直後にシミが消えるわけではありません。

私の場合はむしろ、「施術前よりめちゃくちゃ濃くなってない？」というくらい照射部分が目立ちました😅

その後、照射部分がかさぶたのような状態になり、時間が経つと自然に取れていきました。見た目として気になった期間は、だいたい1週間です。

この経過は私の場合です。施術後の保護方法やメイク再開の時期は、使用機器や院の指示によって異なるため、必ず当日の説明を優先してください。

人前に出る予定があるなら、施術日は慎重に決めたい

照射したシミが複数あると、顔に濃い点がいくつもある状態になります。

接客、商談、撮影、結婚式など大切な予定がある場合、私は直前の施術を避けます。最低でも1週間ほど、人前に出る予定が少ない時期を選びたいです。

マスクで隠れない場所に照射する可能性もあるため、「何日後なら目立たなくなるか」だけでなく、照射予定の位置も確認しておくと予定を立てやすくなります。

かさぶたは触らず、メイクと紫外線対策は院の指示を優先

かさぶたの端が浮いてくると、つい触りたくなります。でも私は自分では剥がさず、自然に取れるまで待ちました。

また、ファンデーションを厚く重ねると、かさぶたのような質感がかえって目立つことがあります。落とすときにこするのも避けたかったので、私は「触らない・こすらない」を意識しました。

レーザー後は炎症後色素沈着が生じる可能性があるため、紫外線対策も重要です。ただし、保護テープ、洗顔、メイク、日焼け止めを始めるタイミングは施術内容によって異なります。自己判断ではなく、受けたクリニックの指示に従ってください。

その後の効果｜私の場合は以前より色戻りが少なかった

肝心の結果ですが、私はかなり満足しています。

Qスイッチレーザーを受けていた頃は、「せっかく取ったのに、また元の色に戻っていない？」と感じることが何度かありました。

一方、今回ピコスポットを受けた部分は、かなりきれいに薄くなりました。現在は「ほんの少し色が戻ったかな？」という箇所はありますが、以前のような「ほぼ元通り」という感覚ではありません。

ただし、これは「ピコレーザーならシミが再発しない」という意味ではありません。以前の色戻りが元のシミだったのかPIHだったのかも分からず、今回と前回では複数の条件が違います。

私が事実として言えるのは、使用するレーザーを変えた今回、私自身が感じた経過も以前とは違ったということです。

シミ取りレーザー3・10・取り放題はどう選ぶ？

私なら、まず鏡を見ながら「本当に取りたいシミ」を数えます。

• 1〜3個：シミ取りレーザー3や個別料金を比較
• 4〜10個：シミ取りレーザー10を候補にする
• かなり多い：ピコスポットシミ取り放題など、全顔メニューも含めて相談

数が多いメニューほど得とは限りません。私のように、本当に取りたいのは6個なのに残り4個を探すこともあります（笑）。

また、見た目がシミでも、肝斑などスポット照射が適さない色素斑もあります。自分でメニューを決め切らず、診察で照射の適否を確認してください。

「シミ取りしたのに戻った」と感じる人へ伝えたいこと

以前の私は、「シミ取りレーザー＝どれも同じ」くらいに考えていました。

でも実際には、Qスイッチレーザーやピコレーザーなどの種類があり、同じ名称でも使用機器・波長・出力・照射方法は一つではありません。

一度色が戻ったように感じた場合も、前回使った機器や、戻ったように見える色が何なのかを確認し、「別の機器や治療方法が候補になりますか？」と医師に聞いてみる価値はあると思います。

もちろん、機器を変えれば必ず成功するわけではありません。まず色素斑の種類を診てもらい、再照射のリスクも含めて相談することが前提です。

まとめ｜湘南のシミ取りレーザー10を受けた私の感想

• 以前のQスイッチレーザーでは、時間が経つと色が戻ったように感じた
• 湘南美容クリニックのシミ取りレーザー10を受け、私の回ではピコスポットを使用した
• Qスイッチもピコスポットも、私にはかなり痛かった
• 麻酔クリームを使っても照射の痛みは感じた
• 照射後はシミが濃くなり、約1週間はかさぶたのような状態が目立った
• 現在も少し色戻りはあるが、Qスイッチのときほどではない

この記事で伝えたいのは、「湘南だから効いた」「ピコなら必ず取れる」ということではありません。

私自身が強く感じたのは、レーザーは全部同じではなく、選択肢を変えると経過も変わる可能性があるということです。

一度シミ取りをして戻った経験がある方も、前回の機器や照射条件を確認し、今回は別の方法が候補になるか相談してみてくださいね🌸

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りか

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